Rien de tel pour commencer la journée ou pour se dorer la pilule au soleil en faisant le plein de vitamines.
Un bon smoothie, me rappelant d’ailleurs mes jolies heures passées sur le bord de plage d’Indonésie…
Pour 4 portions
– 3 Mangues, pelées et coupées en dés
– 1/2 banane coupée (pour la consistance)
– 1 cc d’extrait de Vanille ou 1 gousse
– de la glace pilée ou glaçons
Pour plus d’exotisme, vous pouvez rajouter du lait de coco,
du lait demi-écrémé ou même 150g de yaourt 0%.
Mixer tout simplement tous les ingrédients jusqu’à obtenir un mélange bien lisse.
A la fin, vous ajouterez les glaçons que vous mixerez avec le tout
afin que ce soit immédiatement frais. Oui, c’est trop long d’attendre !
Servir immédiatement !
C’est tout simple alors à vous de jouer et surtout à reproduire
à l’infini avec n’importe quels fruits.
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